目前分類:戒菸專題 (54)

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據世界衛生組織與國際失智症協會合作的一份研究報告指出,吸菸者罹患失智症的風險比無吸菸者高4成5,就算本身不吸菸,暴露於吸菸環境中,吸食二手菸也可能增加罹患失智症的風險。

估計顯示,有14%病例可能因為吸菸而導致罹患失智症。世界衛生組織也表示,證據顯示吸菸與罹患失智症有密切的關聯,菸吸得愈多風險便愈大。

台灣失智症協會邱銘章理事長也表示,目前醫學上還沒有治癒失智症的方法,因此,必須減少失智症的危險因子,降低疾病發生的機會,戒菸及菸害防治可以降低罹患失智症的風險,鼓勵癮君子戒菸是個可以努力的方向,同時可有效降低失智症的醫療及照護成本。

根據2010年的統計,每年全球出現770萬失智症患者,照顧成本高達6040億美金,約佔全球GDP的1%。

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一個吸菸的「參賽者」與一個不吸菸的「見證人」兩人一組,於103年4月30日前報名比賽,在活動期間完全不吸菸,成功戒菸組即可參加抽獎,成功戒菸首獎:參賽者與見證人共得新台幣三十萬元整(各得十五萬元)-1組,成功戒菸貳獎:參賽者與見證人共得新台幣六萬元整(各得三萬元)-6組。


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吸菸對健康的危害一直是被廣泛討論的問題,但有研究人員調查超過70對雙胞胎,其中抽菸者比不抽菸者臉上多了許多皺紋,顯示抽菸會導致老化加速。

 雙胞胎長相「大同小異」,但抽菸者的臉上及嘴角明顯多了許多皺紋,研究人員於美國俄亥俄州溫斯堡雙胞胎節(Twins Days Festival)中挑選了79對同卵雙胞胎,79對雙胞胎皆有一人有抽菸習慣,然後請專業攝影師拍攝臉部特寫照片,雙胞胎兩人對比之下,有抽菸習慣的人,臉部皺紋明顯較未抽菸者多許多,而研究人員還發現抽菸者以5年為階段,臉部老化會越來越明顯。

至於為何抽菸會導致臉部老化,整形醫師巴赫曼( Bahman Guyuron)解釋,吸菸會導致臉部肌肉含氧量減少,也降低了血液循環,藉此導致抽菸者的皮膚加速老化。

 

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節錄自維基百科:

維基百科編者. 電子煙[G/OL]. 維基百科, 2013(20130321)[2013-05-22]. http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E9%9B%BB%E5%AD%90%E7%85%99&oldid=25877789.

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為何戒菸還要補充尼古丁?

戒菸的人經常會想吸菸,就是身體需要尼古丁以維持正常。如果在戒菸時,靠其他方式補充尼古丁,那麼戒菸就比較簡單。既然尼古丁是成癮性相當高的物質,為什麼在戒菸時醫師還要拿尼古丁給我用?因為,菸品燃燒後除了有尼古丁之外,還含有一氧化碳及焦油等250種有害的化學物質與致癌物,這些物質才是危害身體健康最大的元兇,並非只是尼古丁。而尼古丁替代療法只有提供單一尼古丁,其尼古丁是經由口腔黏膜或皮膚吸收,最後到達血中濃度只有吸菸的三分之一至二分之一而已,吸收速度慢且量低,只足夠對抗菸癮,不像吸菸時對身體會產生顯著的刺激和立即的滿足感,因此上癮的機會很低,而且遠比吸菸安全很多!吸菸時,有70%的尼古丁直接由肺部快速的進入血液中。

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春節長假即將結束,很多民眾在年假時,親朋好友相聚,常被老菸槍薰得非常難過;國健局提醒,老菸槍快啟動無菸樂活計畫,善加利用0800-636363免付費戒菸專線,多利用各項戒菸服務,除了可維護自己與親友的健康,也可以幫自己省下相當可觀的不必要花費。
 
研究證實,吸菸除導致全身性危害,二手菸更會導致民眾健康傷害,尤其是對家庭中成長發育中的嬰幼兒、青少年、孕婦及長者的健康傷害更為嚴重,例如會加重成長中兒童的氣喘、感冒與中耳炎,以及肺部感染的症狀會加重外,並會延長病程。
 

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問:我有菸癮十多年了,每天至少一包,期間曾有幾次想要戒菸,但是最長一次僅維持了兩天,隨身帶著口香糖、也試過尼古丁咀嚼錠,但是好像都沒有什麼效果,但最近覺得體力變差了,一直想要在40歲前戒菸,到底應該怎麼有個好的開始?(39歲,自由業,台北市)

台大醫院家醫科主治醫師郭斐然答:

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菸齡30年的林先生(化名)雖然才50歲,體力已經大不如前,日常生活也因不斷咳嗽、一活動就氣喘吁吁而影響工作表現,因此在太太的鼓勵下,主動到戒菸門診尋求幫助。

但在治療過程中,也意外發現林先生容易忘東忘西,讓我開始懷疑與吸菸有關。經過3個月,林先生不僅戒菸成功,咳嗽現象也大幅改善,呼吸順暢,且整個人變得神清氣爽,體力與記憶力也大為改善。

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衛生福利部國民健康署戒菸治療特約藥局,
其藥事人員領有戒菸衛教師高階培訓證明書,

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喜歡抽菸,或過量飲酒的民眾,要特別注意了!根據美國的醫學研究發現,抽菸量大、或喝太多酒的民眾,罹患胰臟癌的年齡,會比不抽菸、不喝酒的人,還要提早10年。

戒菸的宣導短片多樣化,提醒國人要遠離「菸」的健康危害。而和抽菸一樣,飲酒過量,也是健康的殺手之一。根據美國密西根大學的醫學研究發現,喜歡抽菸,或喝太多酒的民眾,胰臟癌會提早上身。

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下月一日起,癮君子戒菸不一定要到醫療院所,藥局也有戒菸服務。

衛生署國民健康局繼今年3月起試辦二代戒菸計畫,首波先納入門診、住院及急診病人,下月起將進一步開辦合約藥局給藥及戒菸衛教服務,民眾不必到醫療院所,上藥局也能用藥戒菸。

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癮君子常給自己無法戒菸的理由,其中一個就是「戒菸會變胖,抽菸是為了維持身材。」台灣醫界菸害防治聯盟秘書長賴志冠表示,「戒菸變胖」是迷思,正確來說為「吸菸消瘦」。

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      【本報台北訊】下月一日起,癮君子戒菸不一定要到醫療院所,藥局也有戒菸服務。藥師公會全聯會預估,今年底前會有三百家藥局陸續上路。這項服務僅提供成人菸槍,未滿十八歲者到戒菸門診就醫,仍需自費,也不能到藥局用藥戒菸。

董氏基金會表示,按國健局醫療院所戒菸服務補助計畫,只有十八歲以上有健保身分民眾,且尼古丁成癮度測試分數達四分(含)以上,或平均一天吸菸十支以上,才能使用戒菸藥,到藥局戒菸也一樣。

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     為提高癮君子戒菸意願,國健局今年3月開辦二代戒菸計劃,除增加藥費補助,還將開藥天數從原先最長的2周延長至4周,吸引不少台商定期返國看戒菸門診。醫師表示,二代戒菸計劃上路以來,戒菸門診人數增加了2到3成,其中台商就占了3成。


     台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師詹欣隆表示,中國大陸成年男性吸菸率高達6成,遠高於國內成年男性的3成5,台商在當地拚事業耳濡目染,加上社交需要,很難「出淤泥而不染」,原本就有抽菸習慣的人,更常愈抽愈兇,成為健康的一大隱憂。

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Q1、哪裡可以提供戒菸服務?
A1、目前全國有近2,000 家的合約醫療院所可以提供戒菸治療服務,詳情請洽:
(1).免費戒菸諮詢專線 0800-636363(週一至週六上午9 時-下午9 時)
(2).戒菸治療管理中心http://ttc.bhp.doh.gov.tw/quit/(電話:02-23510120 轉14或17)

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根據衛生署國民健康局100年「成人吸菸行為調查」資料顯示,有41.3%的吸菸者過去一年曾經嘗試戒菸,而過去3年推估已有42萬名吸菸者成功戒菸。

依 國際實證研究資料顯示,已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸,包括:戒菸建議;個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力 沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。顯示戒菸者除了有戒菸動機外,更重要的是尋求專業協助。民眾可善加利 用0800-636363免付費戒菸專線、全國約2,000家的門診戒菸醫療院所、各縣市衛生局所戒菸班及1,000家的社區藥局等提供專業戒菸諮詢服 務!

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一位美國人有抽菸習慣,在戒菸六周後還是持續咳嗽,這位抽菸民眾表示,抽菸時並沒有特別出現咳嗽症狀,反倒戒菸後開始大量咳嗽,不知為何如此,只好求助醫師。

美國梅約醫學中心李察‧赫爾特醫師解釋,上述情況並不常見,不過的確有些人在戒菸後開始拚命咳嗽。這種咳嗽通常是暫時性症狀,可能是身體正在逐漸復原的跡象。

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二手菸害人不淺!只要抽二手菸三十分鐘,心臟功能就會受到損害。

美國最新研究發現,沒有抽菸的人只要接觸二手菸達三十分鐘,血管內壁就會明顯受到傷害。

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「菸」是國人的頭號殺手,目前台灣每年約有兩萬人死於吸菸或二手菸相關疾病。也就是說,每不到半小時,就有一人因吸菸而死亡。不過,自從菸害防制法新規定上路近兩年以來,公共場所禁菸的嚴格規定,讓吸菸者開始嚴肅考慮戒菸,使得吸菸人口呈現下降趨勢。但依據吸菸率調查結果顯示,目前國內每三個成年男性仍有一個吸菸、每20個成年女性則有一個吸菸。尤其是六、七年級的職場新世代吸菸情形嚴重,吸菸會導致年輕時心肺功能就開始欠佳,隨著年紀增長、健康出了問題,除影響職場表現外,也會同時影響孕育下一代的機會。



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戒菸找社區藥局!藥事人員提供個別戒菸諮詢與衛教服務!

雲林縣衛生局本年度招募了20位具有專業與熱忱之藥事人員辦理「社區藥局戒菸諮詢服務計畫」,以面對面方式,提供吸菸者戒菸衛教及個案管理服務,歡迎民眾踴躍至各 合約戒菸諮詢站由專業藥事人員提供戒菸衛教及藥物諮詢服務,給予吸菸民眾支持與鼓勵協助其戒除菸癮,共同守護社區民眾身體健康。

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