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男性每次射精量約2c.c.,射精時精液濃稠,可保護精蟲,通常20分鐘後精液液化,精蟲會游出,並朝子宮頸前進。相較於人類,豬每次射精約400c.c.,採用「精海戰術」,因此一次可多胎受孕。

(諮詢/台北醫學大學副教授潘力誠)

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女性月經周期平均28至35天,以此計算排卵日,在下次月經來的第一天,往前回推14天即是排卵日。若預計下次生理期的第一天是3月15日為例,往前14天,即3月1日為排卵日。

諮詢台北榮民總醫院生殖內分泌科主任李新揚

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年紀大了,器官用久了,總會退化,抽血檢查難免發現一些異常,腎臟功能也不例外。尤其說到腎臟,國人很容易聯想到尿毒、洗腎,格外緊張。

評估腎功能,常見的血液檢查項目是BUN(尿素氮)與Creatinine(肌酸酐,Cr)


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正常人飯前血糖值應低於100mg/dL,若血糖超過126mg/dL,即糖尿病。

但飯前血糖值若介於100至125,應視為危險警戒,每年至少需檢查一次血糖。

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東方人頭皮上每個毛囊約可長出2至3根頭髮。正常情況下,每平方公分約有110至130個毛囊,可長出200至300根頭髮。

如果每個毛囊只長出一根頭髮,或長出頭髮太細,代表毛囊已萎縮,甚至壞死。

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避免骨質疏鬆,成人每天要攝取1千到1千2百毫克的鈣。建議盡量從食物攝取,如牛奶、小魚乾、豆製品、濃豆漿等,如果吃鈣片,不要1次吃1000毫克,分成幾次吃,有助吸收。

諮詢/台大醫院骨科部主治醫師楊榮森

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血中尿素氮(BUN)  正常值:7-20 mg/dl

1.是蛋白質的代謝產物。是經腎臟分泌而由尿液排出於體外。因此血中尿素氮的濃度,能反應腎功能異常但無法代表異常程度。如缺乏水份、吃大量蛋白質食物、上消化道出血、嚴重肝病、感染、使用類固醇藥物,及腎血流量不足等因素影響,而使血中尿素氮濃度暫時性上升,因此不是一種良好的腎功能指標。
2.服用會導致腎毒性藥物之前,應抽血檢查以供吃藥後追蹤腎功能變化之參考。

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冷氣強,睡眠品質不一定好,睡眠環境溫度勿低於23度。

環境溫度若低於23度,人體自動調節體溫,肌肉無法完全放鬆,需透過活動產生熱能,反而不容易進入深睡期。就像太冷時會發抖,也會影響睡眠品質。

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要「顧骨本」,除了適度運動、曬太陽,還要攝取足夠鈣質,成人每日建議攝取1000毫克鈣質。

牛奶、起司、小魚乾、吻仔魚及豆製品等,都是富含鈣質食物,每天2杯奶(每杯240cc),就約有500毫克鈣。怕胖的人,可選擇低脂或脫脂奶。

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食物吃進嘴裡,食物殘渣、細胞代謝物與細菌,1小時就會形成牙菌斑(牙垢)。不清除的話,1到2周就變成牙結石。一個鉛筆筆觸尖端大小的牙菌斑,約含300萬到500萬個細菌。

資料來源 :聯合新聞網 2012/02/18

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正常人尿液裡不會有葡萄糖,若尿中葡萄糖高於100mg/dl,代表可能有糖尿病,有糖尿病家族史者,會建議直接驗血確認。

但尿液含葡萄糖,有可能是單純腎小管回收糖份的功能不好,並非有糖尿病,尤其老人家若出現尿糖,再次確認後,常常只是腎臟功能不佳,並沒有糖尿病。

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正常人尿液中蛋白質含量極微,若高於30mg/dl,可能有尿蛋白,也許患急或慢性腎臟炎、血管硬化、高血壓、中風等心血管疾病。

不過,尿道炎、發燒、感冒、運動過後,或剛吃完大魚大肉,也會出現尿蛋白,此時請受試者多驗兩次,也許數值就正常了。

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一碗重量約200公克的白飯,熱量約280大卡。

不少人以為吃澱粉易發胖,不願意吃白米飯。怕胖的人,可減少三餐白米飯攝取量,女性每餐改為半碗,男性吃八分滿,建議改吃五穀米、地瓜、馬鈴薯等五穀根莖類,增加飽足感。

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胎兒蛋白(Alphafetaprotein,AFP)應小於20ng/ml。

胎兒蛋白是女性懷孕時,胎兒製造的蛋白質,出生後母體的胎兒蛋白就會消失。但肝腫瘤和肝發炎,會使血液裡的胎兒蛋白上升,正常值應在20ng/ml以下。

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GOT與GPT是評估肝臟代謝與發炎重要指標,肝臟發炎時,指數上升。GOT與GPT應小於40,由於GOT數值受心肌梗塞、肌肉受傷等因素影響,醫師會參考GPT,一同評估肝功能。

GOT與GPT只能顯示肝臟是否處於發炎狀態,無法證明有無肝癌、肝硬化或結石等,肝癌患者的肝脂數不見得會上升。

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肌酸酐正常值為0.7至1.2mg/dl。

肌酸酐(creatinine)是人體活動時,肌肉所產生的代謝廢物,一般由腎臟代謝。腎功能變差時,無法清除血中肌酸酐,此時肌酸酐數值便會升高。

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肋骨分左、右兩側,每一側有12根。不過,也有人單側肋骨為11根或13根,甚至兩邊肋骨數目可能不對稱,一側11根,另一側卻有12根。這種多一根、少一根肋骨的情況,只能算是個別差異,不算疾病。

至於天先性肋骨畸形,不只是數目不同或不對稱,形狀也可能不是根根分明,有些患者會分叉,甚至2、3根肋骨併成一根等。

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尿比重是尿液與純水的重量比,常用比重計檢測。尿比重受飲水量、出汗量及飲食影響,反映腎臟功能。

比重高,表示水分不夠,常見急性腎炎、糖尿病、心臟衰竭等。若比重過低,表示身體留不住水分,如慢性腎炎、尿崩症等。

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攝護腺特異抗原(PSA)是攝護腺製造的一種蛋白質,數值隨年齡升高,59歲以下≦3.5,60歲至69歲≦4.5,70歲至79歲≦6.5。

PSA高於標準值,可能是攝護腺發炎或良性攝護腺肥大,也有人將視為攝護腺癌腫瘤標記。但攝護腺癌診斷,通常以直腸指診(肛診)及經直腸攝護腺超音波為主。

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根據世界衛生組織(WHO)最新標準,男性精蟲數應該每毫升至少有1500萬隻。

男性精蟲數正常值,近年來不斷下修,不久前為每毫升2千萬隻,最近改為1500萬隻。不過,精蟲數不足世衛組識標準,未必就是不孕。

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